青椒鱿鱼丝材料：鱿鱼、青椒、胡萝卜、生姜、生抽、盐、油。

美食引荐：桃仁鱼片、油炸秋葵、西兰花蒸木耳、枸杞油炸百合的作法我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更加关系我们的身体健康。

赛螃蟹葱段、胡萝卜托小块，用搅拌器刺穿，与姜粉混合配料；所取小碗，把蚝油、海鲜酱油、鲍鱼汁、清水混合一起，与作法1拌成调味待用；上锅倒油，煎鸡蛋，待两面煎制金黄色盛出；锅内拔少许底油，放入调味，把煮好的鸡蛋再度敲锅内，让其充份熟透才可出有锅...

酸菜油炸东坡是江西赣州传统的特色名菜，归属于赣菜。

让吃饭极具幸福感，让会吃饭的人会做到，让不会吃饭的人更加不会做到，和最重要的人一起吃饭。